Deha Karahan Koçluk

İçerik:

• Koçluk başlangıcı video görüşme.
  • Sporcu ile tanışma ve antrenman geçmişini öğrenme,
  • Hedef belirleme,
  • Squat Bench Deadlift hareket tekniği analizi ve anlatımı,
  • Sürecin nasıl işleyeceği hakkında bilgilendirme.
• Hedef doğrultusunda kişiye özel antrenman planı ve takibi.
• Koçluk başlangıcında antrenman planını ve teknikleri anlatan, kişiye özel çekilen YouTube videosu.
• Whatsapp/Instagram üzerinden 7/24 soru cevap, teknik analiz ve takip.
• Gerektiği takdirde video görüşme ve kişiye özel çekilen video. (Teknik anlatımı, plan anlatımı vb.)
• Beslenmeye dair yönlendirmeler. (Beslenme planı değildir.)
• Kişiye özel, gerekliliğe göre mobilite iyileştirme planı.
• Yarışmacılar için yarışma spesifik hazırlık. (Siklet için vücut kütlesi manipülasyonu vb.)

Notlar:

• Koçluk süresi minimum 8 haftadır.
• Yeni başlayanlar için ilk 8 haftalık ücret koçluk başlangıcında peşin ödenmelidir. 8 Haftalık süre sonunda ise ödemeler aylık olarak gerçekleştirilebilir.

Satın alma işlemi sonunda iletilen formu doldurunuz. Form doldurumu sonrası sizinle 24 saat içerisinde iletişim kurulacaktır. Sorunlar ve sorularınız için deha.karahan@gmail.com adresine e-posta atabilirsiniz.

Koçluk sürecinin ve işleyişinin anlatıldığı YouTube videosu: https://youtu.be/vGzzjMxdx_U